Grand-mère Lune

“Puissions-nous desserrer notre emprise et ouvrir nos cœurs

Puissions-nous libérer tout ce qui n’a plus de correspondance vibratoire

Que nos cœurs soient ouverts, étirés et pleins

Que nos esprits et nos bras restent ouverts pour que ce qui est en route puisse arriver rapidement

Que nos bouches soient utilisées comme des moyens de transmettre la vérité, l’intégrité et la paix

Que nos créations voyagent, que nos nouveaux projets s’enflamment, que nos prières les plus profondes soient entendues et que nos cœurs soient portés par le mystère qui est simplement.

Et il en est ainsi, il en est ainsi, il en est ainsi”

Rebecca Campbell

Pourquoi cette formation ?

Lorsque j’étais dans ma formation d’enseignant à l’école internationale de yoga Sivananda Vedanta en 2002, j’ai reçu un nom spirituel de Swami Kailasanada. Elle a demandé mon mantra choisi (qui était basé sur Saraswati…. Créativité, connaissance, musique…), nous sommes toutes les deux entrées dans une méditation et après environ 20 minutes elle a dit “Shakti”. J’étais un peu naïve à l’époque et je ne savais pas vraiment ce que cela voulait dire – « manifestation universelle de l’énergie », c’est la force vitale et l’énergie puissante … c’est un nom très puissant” … WOW. Honnêtement, je ne me sentais pas légitime d’avoir ce nom mais je l’avais…. Quelques années plus tard, j’ai cherché sur Internet en utilisant mon nom – Shakti yoga. Shiva Rea’s Shakti Rhythms sont apparus à l’écran. J’ai acheté le DVD, mon chemin de yoga prenait un nouveau virage, ma vie personnelle et professionnelle était sur une tangente très nouvelle et passionnante. Le flux de prana, la fluidité et la féminité que je pouvais enfin manifester ont commencé à remplir ma pratique et mon enseignement du yoga. Maintenant, 18 ans plus tard, je commence à manifester l’énergie créatrice de Saraswati, la montée de Kundalini et l’énergie universelle de Shakti. J’avais besoin de temps, d’expériences et de pratiques pour créer une base stable et enracinée dans ma vie, mon chemin de yogini, ma pratique. J’avais besoin d’espace et de temps pour sentir que je pouvais unir les capacités et mes passions pour partager davantage cette incroyable discipline. ShivaShakti est née de nombreuses années d’expérience personnelle, de travail sur mon esprit, mon corps et mon cheminement spirituel. Ma créativité, les études, la présence et le désir sont maintenant connectés… ShivaShakti School of Yoga : Les fondements d’une pratique fluide sont nés ! Un être humain est censé faire plus et de réaliser plus que simplement survivre. Nous recherchons tous la sécurité matérielle et le bonheur mais notre esprit, notre âme ou notre essence aspirent à quelque chose de plus grand que ce que le temps, le plaisir et la simple survie peuvent fournir. Exploitez la puissance et raffinez la lumière

Pourquoi pratiquons-nous ?

Ne cherchez pas à apprendre les sutras, cherchez plutôt à savoir qui est celui qui étudie les écritures. L’Homme sage   “Le chemin de notre pratique de yoga se fait à travers les asanas. Les pranayamas aident à ouvrir la voie pour que la méditation s’épanouisse, que l’esprit se détende et se détache, que la discipline du yoga se développe et s’épanouisse pleinement. Les gens viennent au yoga pour de nombreuses raisons, souvent physiques au début, mais très rapidement, cela se traduit par un besoin ou une résonance plus profonde.” Rod Stryker, Four Desires.

 

L’Histoire de Charlotte

Yoga started fo me as a physical journey – powerful Ashtanga sequences, very masculine, solar, energy that I loved but that I found over time my personality & body didn’t need to encourage. The slower, Yin, fluid lunar sequences I learnt to love over time – through my pregnancies, as life treated me to intense times, made me appreciate that the practice of yoga is an evolutionary path and that as we tune into our bodies needs we can find inner and outer harmony in our modern routines through these ancient practices. Just as the sun, or Suyra, pushes a masculine energy so does the moon (Chandra) energy particularly the arrival of the full moon time, lends itself towards the more female energy. We need both energies in our lives to push forwards dynamically and stimulate the intellect (Buddhi) but we also need the down time for the mind – the Soma of the moon’s beautiful liquid nectar. Both are needed in our lives, in our days, but we shouldn’t over stimulate one or other. Our yoga practice can and should reflect these qualities as we tune in a listen to what the body & mind requires….a box of tools for your daily life.

Yoga is very popular now-a-days and as trends go this one at the moment seems to be pretty far removed from the ancient traditions. Lycra- (or eco versions of this) clad perfect tanned bodies on beaches or other incredible locations performing amazing poses seems a far cry from the Vedantic philosophy…. As a modern Yogini I try and make sense of the many yoga traditions I have been exposed to & try to incarnate some of the sacred feminine forces that I feel are part of my own existence. The goddesses of Indian mythology (Lakshmi, Saraswati, Bhumi, Parvati, Durga, Kali) represent the many faces of what women embody – the passionate, the creative, the nurturing, the grounding, the capable of giving birth, of juggling tasks, of adapting to the energy required. I came to yoga from a very physical premiss. I had a very religious and I suppose spiritual path in my childhood that I had chosen to bury for sometime so this was not my starting point when I cam to yoga. The challenge over the years has been how to marry the physical practice to the spiritual and how to mirror my life’s, my body’s needs whilst still living in a modern world and feeding the needs of my family. I have also over those years used my yoga practice & meditation – amongst other techniques – to find myself, to sit in my true essence, to live my own dharma and not one that others expect of me, to truly relish in my true feminine essence.

« Ma vie et les riches expériences que j’ai eues la chance de vivre, mes enfants, mes amis, ma famille, mes combats avec mon corps, mes cours de yoga aussi nombreux que variés, mes enseignants et mes différentes formations ainsi que les 15 années d’expérience dans l’enseignement m’ont conduit à apprécier pleinement combien le yoga est une incroyable “boîte à outils” autant spirituelle, physique que mentale. Mon propre équilibre et mon harmonie dans ma vie bien remplie que je mène en tant que mère qui travaille, partenaire, femme d’affaires et amie me conduisent souvent bien loin de moi-même. Ma pratique du yoga est un moment sacré où je trouve ma place et mon espace sur le tapis, dans mon corps, dans mon esprit. »

Charlotte Saint Jean

Les Foundations des 200hrs Vinyasa flow yoga dure 9 mois d’octobre à juin. Cette formation de professeur se déroule de l’automne à l’été. Elle est basée sur 2 décennies de mon expérience personnelle du Yoga, de la Méditation et de l’Ayurvéda. Le programme comprend 7 weekends résidentiels à une heure environ de Lyon et 35 minutes de Macon à Eveil & Sens, Ferme du Bois de Plottes à Tournus, auxquels il faut ajouter la retraite finale de 5 jours pour validation de la formation. Vous cherchez à enseigner et à avoir une pratique saine et / ou à approfondir votre propre pratique ? La formation de professeur ShivaShatki en 200h vous offre des fondations et bases profondes et variées. Vous allez faire un voyage à travers votre corps, coeur et âme et finir la formation avec une boîte à outils énorme pour pratiquer et / ou enseigner

Pendant le programme, nous allons :

Faire un voyage personnel à travers votre corps, vos idées préconçues, vos sentiments plus profonds. C’est une promenade intérieure pour sentir votre cœur battre en harmonie avec le cœur battant de la terre. C’est votre voyage vers l’harmonie.  

  • Ressentir votre voyage et sentir votre corps
  • Allumer ta lumière
  • Se tenir en votre présence
  • Trouver votre voix et briller
  • Apprendre des pratiques anciennes pour les adapter à notre contexte moderne et pertinent
  • Travailler avec les éléments, les flux énergétiques du corps, les mantras, les Doshas et les textes anciens
  • Et rassembler tout cela physiquement, mentalement, spirituellement.

C’est votre chemin pour éveiller la Shakti en vous et utiliser cette énergie sacrée et puissante pour transformer votre pratique, votre enseignement et votre style de vie.   Ce cours est intensif et nécessite un engagement !!! Les places sont limitées à 18, donc si vous êtes intéressé(e), contactez-moi sur : info@yoga-with-altitude.net

L’objectif est de vous proposer une méthodologie à laquelle vous pouvez vous référer simplement et de vous offrir les outils que vous pouvez utiliser pour façonner votre propre enseignement. L’important est de garder du fun tout en guidant votre pratique et votre enseignement afin de faire évoluer votre apprentissage dans un environnement stimulant. Vous devrez lire et préparer le travail ainsi que pratiquer entre les 7 modules du we afin de progresser et d’intégrer pleinement le programme. L’examen final sera une combinaison du travail du module du 7 we, des éléments écrits et filmés ainsi qu’un examen final des enseignants avant et pendant la retraite de 5 jours courant juin.   Si l’on prend tout en considération, l’enseignement est un art et nous sommes des artistes. Comme chaque art est un moyen d’exprimer votre propre création, avant d’atteindre un niveau d’expression artistique et bien qu’il y ait beaucoup de techniques et de répétitions impliquées, la formation est vraiment le moyen idéal d’apprendre et de pratiquer vos compétences pédagogiques. L’anatomie, la philosophie et l’histoire du yoga seront intégrées pendant toute la durée de la formation afin que vous ayez le temps de vous familiariser progressivement et organiquement avec ces concepts. Vous avez besoin de temps pour digérer… vous avez besoin de temps pour intégrer… 9 mois est la période d’une grossesse depuis les étapes initiales jusqu’à l’accouchement afin que vous puissiez intégrer pleinement les enseignements anciens du Yoga dans votre propre style de vie contemporain !!!

Dates & Module à Themes pour la formation 2022/23

The 2022/23 200h Formation a déjà commencé – voici les dates pour la prochaine édition 2022/23. Toute la formation a lieu à une heure de Lyon dans le centre de Pure Experience, Tournus.

Réservez votre hébergement pour la formation 2022 ici

Fondations d’une pratique fluide 7-9 octobre 2022 Charlotte Saint Jean
Ayurveda & Yoga, Doshic Alignment 4 – 6 novembre 2022 Charlotte Saint Jean
Eléments & Energies 2 – 4 décembre 2022 – Charlotte Saint Jean
Anatomie 13 – 15 janvier 2023 – Margerie Véron
Les Piliers de la Féminité 3 – 5 mars 2023 Charlotte Saint Jean
Alignement Intérieure & Lunar Restore 31 mars – 2 avril 2023 Charlotte Saint Jean
Fondations d’une pratique Yin 5 – 7 mai 2023 Cécile Roubaud
Retraite Finale & Examen 30 juin – 4 juillet 2023.

Pour plus d’information et pour faire une demande de de participation
veuillez contactez Charlotte à charlotte@yogachezmoi.com La formation est enseignée en français

Cette formation s’adresse à :

  • Ceux qui cherchent à approfondir leur pratique,
  • Ceux qui cherchent à devenir professeurs de yoga et à explorer leur potentiel,
  • Aux enseignants qui cherchent à élargir leurs connaissances, leur expérience et à encourager leur créativité et leur éveil spirituel.

Vous pouvez vous retrouver sur cette voie appelée « Yoga » par pur hasard, par une série de circonstances, par un désir physique ou spirituel de rechercher votre Dharma (votre raison d’être ici). Vous avez peut-être même déjà suivi une formation pour devenir enseignant, mais vous sentez qu’il manque quelque chose dans votre pratique ou votre style d’enseignement, votre capacité personnelle dans certaines postures, quelque chose qui manque dans votre pratique de méditation. Vous pouvez également avoir progressé depuis vos « débuts » et il est à présent temps d’aller plus loin. Si c’est le cas, nous vous souhaitons la bienvenue… la porte s’ouvre toujours au bon moment pour vous. Ce programme constitue également la base de la Formation TTC de 300 h.   Pour postuler à la Formation, vous devez : Avoir déjà une pratique forte et régulière, Être prêt(e) à travailler, à vous engager, à être discipliné(e), Être prêt(e) à approfondir votre pratique physique et spirituelle, Être ouvert(e) à la possibilité de changement…

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